中老年人起夜多，睡不好？教你神奇「抬腳」功，睡前練習15分鐘，改善體質減少起夜
2024-07-31 
葛寶政 7 反饋
葛寶政 7 反饋
有的人活著，屁股卻「死了」？疏通臀部淤堵，守護「下半身」健康！
2024-09-11 葛寶政 0
葛寶政 0
世衛組織發出最後警告：這種綠葉菜肝腎還致癌，很多人卻天天端上餐桌！快看看你家有沒有丨養之道
2024-09-11 
咪咪咪 0
咪咪咪 0
降尿酸茶 Uric Acid Reducing Tea, 只需4 個材料就可以了！簡單又有效！
2024-09-11 
洪翠蝶 140
洪翠蝶 140
眼睛模糊，近視老花？道家絕活「刮天目」，每天堅持50下，清澈明亮視線好
2024-09-11 洪翠蝶 222
洪翠蝶 222
中醫傳承千年，治癒耳鳴腦鳴的神奇方法！
2024-09-11 洪翠蝶 66
洪翠蝶 66
老是耳鳴，該怎麼辦？經常刺激這一穴位，耳朵不響、大腦清淨！【絡穴養生課堂】
2024-09-11 洪翠蝶 0
洪翠蝶 0
人老了，腿腳無力，腎氣不足別擔心，黑豆加它一起煮，腿腳一天比一天硬朗、身體一天比一天強壯【我是可嘉媽媽】
2024-09-11 洪翠蝶 218
洪翠蝶 218
耳朵上有個「腎開關」，老中醫說，堅持這樣捏一捏，1周後能排光全身的濕毒，不用花錢讓80歲的腎臟強壯的像30歲！
2024-09-11 
四葉草 0
四葉草 0
早上醒來沒精神？ 每天早起7分鐘，全身氣血暢通，精神一整天
2024-09-12 葛寶政 0
葛寶政 0
晨起是養生的黃金時間段，78歲老人早起愛做的「晨起長壽操」，喚醒身體、疏通全身經絡
2024-09-12 葛寶政 0
葛寶政 0
肺部有癌，睡眠先知？睡覺出現這4種異常，可能是癌癥發出的信號
2024-09-12 
嚴平有 0
嚴平有 0
閃到腰怎麼辦？教你快速緩解僵硬的腰椎！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
2024-09-12 洪翠蝶 9
洪翠蝶 9
中風8天就恢復，老中醫教你一個土方法，血管堵了吃一點，30秒疏通腦部血管！打通全身經絡，血管乾淨找不到一點斑塊！
2024-09-12 洪翠蝶 24
洪翠蝶 24
喝湯千萬避開這2種，1種特傷腎，1種會致癌！很多人被坑慘了！
2024-09-12 葛寶政 0
葛寶政 0
經常上火但又手腳冰涼？ 原因在於三焦不通； 每天10分鐘「三焦鍛煉操」，上下暢通、全身輕鬆
2024-09-13 葛寶政 16
葛寶政 16
蘋果加它一起吃，是頑固便秘的剋星！早上吃一碗，身體宿便毒素全部排光，讓你瞬間年輕20歲！
2024-09-13 咪咪咪 4K
咪咪咪 4K
每天吃一點它，骨質疏鬆竟提前20年！99%的人竟然還在天天吃，別等到骨頭脆完才來後悔！
2024-09-13 洪翠蝶 6
洪翠蝶 6
腎不好晚上總起夜？ 一個動作疏通下焦，幫你固腎氣，晚上不起夜才睡得香
2024-09-15 葛寶政 6
葛寶政 6
雙腳發出這5個信號，趕快去醫院檢查肝臟！晚了神仙都難救！
2024-09-15 咪咪咪 228
咪咪咪 228
精神頭不足經常疲憊？ 一個小動作有大效用，幫你補足氣血精神足
2024-09-16 葛寶政 0
葛寶政 0
總是生悶氣、胸悶氣短？ 只需兩步打開任脈，疏散鬱氣、養肝身體好
2024-09-16 葛寶政 0
葛寶政 0
晨起僵硬，便秘，第1練「虎撲功」，靈活老筋骨，通便開胃口！
2024-09-16 葛寶政 0
葛寶政 0
久坐腰酸、坐骨神經痛？ 兩招幫你有效緩解，年齡越大效果越明顯
2024-09-17 葛寶政 0
葛寶政 0
1根手指壓肚臍，50下就能睡著，大補陽氣，長壽奇術！
2024-09-17 葛寶政 0
葛寶政 0
葛寶政 • 0次觀看
葛寶政 • 0次觀看
葛寶政 • 0次觀看
葛寶政 • 0次觀看
葛寶政 • 0次觀看
葛寶政 • 20次觀看
咪咪咪 • 230次觀看
葛寶政 • 10次觀看
葛寶政 • 20次觀看
葛寶政 • 20次觀看
葛寶政 • 10次觀看
咪咪咪 • 2K次觀看
洪翠蝶 • 40次觀看
葛寶政 • 50次觀看
洪翠蝶 • 10次觀看
洪翠蝶 • 30次觀看
洪翠蝶 • 20次觀看
葛寶政 • 0次觀看