贅肉太多？空手「抓經絡」，大肚子小了，胳膊和腿也細了！
2025-04-17 
葛寶政 0 反饋
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飲食上不講究的人大多脾虛，腿上這個部位有個「窩」！每天拍它100下，強壯脾胃，身體好
2025-04-04 葛寶政 159
葛寶政 159
腦部供血不足一般肩頸有問題，3個動作讓氣血流通起來，打開肩頸頭也舒服了
2025-04-04 葛寶政 26
葛寶政 26
縱慾過度太傷腎！1指還精術，7天補回腎氣，比吃人參還強！
2025-04-04 葛寶政 13
葛寶政 13
「早晚刷牙」是錯的？醫生提醒：過了50歲，最好改掉這些刷牙習慣，可惜很多人天天都在犯！
2025-04-04 
嚴平有 9K
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心煩失眠、起夜多，睡前打通兩個部位，引火歸元，整夜酣眠
2025-04-05 葛寶政 534
葛寶政 534
天天腰酸的堅持1個動作3分鐘，可同時拉伸6條經絡，緩解腰背疲勞
2025-04-05 葛寶政 53
葛寶政 53
心臟最愛的5個動作，每天做一做，遠離心梗，多活20年！
2025-04-05 葛寶政 35
葛寶政 35
香菜立大功！最新研究發現：經常吃它，不出3月身體會有4變化！#養之道#健康#中老年#養生
2025-04-10 
咪咪咪 677
咪咪咪 677
為什麼有人滿臉老人斑，有人卻乾乾淨淨呢？醫生說出大實話！ 60歲後多吃3種食物可預防老人斑！
2025-04-13 嚴平有 8K
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日本血糖專家研究49年：糖尿病的『禍根』終於被揪出！只要不吃這幾種食物，一輩子不得糖尿病！血糖血脂穩定了，小肚子消失了，三高都躲著你！
2025-04-13 嚴平有 27
嚴平有 27
血糖專家提醒：人老了別再吃米飯！把主食換成它，血糖、血壓、血脂都穩了，一輩子遠離糖尿病、心腦血管病
2025-04-13 嚴平有 53
嚴平有 53
糖尿病有救了！它比苦瓜降糖70倍，吃1次等於換血1次，血糖降了，高血脂消失了！
2025-04-13 嚴平有 7K
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長期吃燕麥，一周後血糖竟然出現這種變化！但是，這3類人萬萬不能吃燕麥，不然等於沒病找病！很多中老年人後悔看晚了
2025-04-13 嚴平有 0
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老人年齡新標準公布了！只有過了這個歲數才可以叫老人，漲知識了
2025-04-14 嚴平有 17K
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39歲年輕女教師從不吃糖，卻糖尿病去世！醫生最後警告：它比喝糖還可怕100倍！血糖高的千萬別碰這菜！否則再有錢也救不了
2025-04-14 嚴平有 3K
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胡思亂想，入睡難？手腕有條「失眠筋」，揉開整夜睡得香！
2025-04-14 葛寶政 5
葛寶政 5
你還經常吃香蕉嗎？醫生發出警告：香蕉千萬不要跟5種食物一起吃，傷肝傷腎毀全身，吃一口就能要了命，再多醫生也救不了。
2025-04-17 
屈楠園 271
屈楠園 271
楊振寧100歲都不癡呆？它比花生還補腦18倍，楊振寧常吃它，到104歲大腦都不萎縮不癡呆，腎臟比25歲小伙還強壯！
2025-04-17 嚴平有 17
嚴平有 17
把這裡的「硬結」拉開，胃好了，三高降了，濕氣沒了，腰細了！
2025-04-17 葛寶政 0
葛寶政 0
日本最新公布10大健康食物：大蒜排第9，番茄排第8，第1名好吃又便宜
2025-04-17 嚴平有 9
嚴平有 9
便秘的剋星！吃這種菜，通便效果比香蕉強70倍！幫助軟化糞便，排出宿便，排出膽固醇！
2025-04-17 嚴平有 575
嚴平有 575
凌晨3點早醒？中醫：或是這2處堵住了，經絡1通就睡到天明！
2025-04-17 葛寶政 0
葛寶政 0
這種果子連續吃3天，恢復眼球清澈，白內障、老花眼都不見了！
2025-04-17 嚴平有 0
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